そうすれば、不測の事態に対処できるし、生活もより効果的にコントロールでき、もっと楽しむことができるだろう。
以前この話をした弁護士がその2週間後にこう言った毎日の予定表に、30分の中断時間を4回入れたら、かつてないほど、生活をコントロールできるようになった、と。
番号にも大事なことが入っていたら、それは仕事を背負い込みすぎているしるしだ。
毎日、分刻みのスケジュールをつくる必要はないし、スケジュールづくりに専念する必要もない。
ただ、このように物事に優先順位をつけると、プレッシャーが少なくなり、一日の終わりに、時間を有効に使えたという気分を味わえる。
大きなケーキ全部をひと口で食べようとするのはスマートではない。
それと同じで、大きなプロジェクトはひと口サイズに分けるといい。
たとえば税金の申告書類をつくるような仕事は、仕事の規模に圧倒されて延ばしに延ばしたくなるものだ。
「しかたがないから土曜日を全部使ってやろう」など仕事が思った時間の2倍もかかるといった経験が、私自身、どれほど頻繁にあっただろうか。
仕事のペースは、理想ではなく現実的に考え、はじめに必要と思われる時間より、多くとっておいたほう小学校の卒業行事の準備委員長を引き受けてくれた母親に、こんなアドバイスをしたことがある。
彼女は夜、3回集まれば仕事は終わると思った。
ただし、すべてが順調に進めばの話だ。
そこで私は、もし予定した3回で終わらず、もう一回集まるはめになったらどう思うか、と聞いた。
彼女は、燈自分はストレスを覚え、委員は文句を言うだろう、と答えた。
そこで彼女は委員たちにあらかじめ4回、夜の時間を空けてくれるよう頼み、了承を得た。
結局、仕事は3回で終わり、最後の集まりはキャンセルされてみんな喜んだ。
そこで彼女は学んだのだ。
ストレスを感じるスケジュールではなく、現実的なスケジュールで目標をめざすほうがずっと楽しいと。
いい人には、思いやりがあって勤勉だと思われたいために、ほかの人でもできることまで引き受け人と思うと、その週の間中、気が重いだろう。
だからそんなことはしないで、まず土曜日に一時間、領収書の整理をすると決める（ずるずる泥沼に引き込まれないように、タイマーをセットしておこう）。
また別の日に1時間とって、その日は利息と支払った税金を調べる。
その次は控除、次は寄付、というふうに分けてやると、いつの間にか終わってしまうものだ。
ダイエット食品を比較してみましょう。プロ絶賛のダイエット食品です。
ダイエットに注目が集まっています。ダイエットすればかなり良いところまでいけそうです。
